“银耳是比较通俗化的清热解毒食材，能够养神，养阴清热，祛脂变压, 健脾开胃,促进消化, 止疼摄取,益肝健骨, 润肺健脑，养颜护肤, 护发亮放, 提升免疫力, 静静地节食减肥,抗衰老防辐射。伴随着对银耳的掌握的大大的加重，对其营养元素及饮食疗法作用的了解，更加反感这花朵般既质朴又讨人喜欢的遭受危害食材。

此次用遭受危害的木瓜与银耳加上，特了少量的冰糖，最终马利亚些枸杞，内心不错的一款银耳羹。亲人一如既往的反感。

” 食材清单主要材料木瓜500g银耳40g辅材冰糖适当枸杞适当香甜口感煮加工工艺一小时用时一般可玩度木瓜银耳羹的做法流程1银耳浸干净整洁用冻小水泡放2凉水发后的银耳撕掉小朵放进电饭锅内胆3添加适量的水，放进电饭锅内插电煮4木瓜浸干净整洁削皮、去瓤5将木瓜小一块块6银耳煮1小时后，将木瓜放进电饭锅同煲710分鐘后特冰糖以后煮8冰糖溶化，才可关闭电源，加到枸杞9盛出品味。小技巧1、冰糖加到是否根据本人口感。

2、煲制時间根据本人对食材的口味爱好规定。

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